怀孕2个月乳房胀痛怎么缓解?南阳妇产医院电话

　　南阳妇产医院提示，乳房的改变可以在受孕后的一到两周内开始。实际上，这是女性在怀孕初期抱怨的三件事之一。雌激素和孕酮这两个可怕的组合是导致乳房触痛的罪魁祸首。除此之外，乳房中的脂肪层会变厚，您会长出更多的乳腺，血液流量也会增加。这些变化可能会给您的杯子尺寸带来有利的提升，但是并不总是给您带来愉悦的体验。但是，更重要的是，它还可以为您准备在几个月内准备母乳喂养的乳房。

　　要照顾胸部柔软或肿胀，请穿支撑性文胸。全罩式文胸可以为提起乳房和减轻压力提供足够的支撑。您还必须避免钢托文胸，因为它有可能渗入皮肤。此外，冷敷或温水淋浴可以帮助缓解一些压痛。特别是，温水可以帮助缓解紧张感和放松胸部周围的肌肉。

　　感到呼吸急促是怀孕的常见症状。它可以在子宫因子宫增大而向上移动之前发生。在头三个月中，孕酮水平升高会导致肺部对氧气的需求增加。肺活量的增加会增加氧气的吸收能力，从而为成长中的胎儿提供营养，但是您的呼吸频率(每分钟的呼吸周期)只会稍有变化。这会让您感到呼吸急促。

　　为了缓解呼吸急促，请给您的肺尽可能多的呼吸空间。您可以通过笔直站立，坐高并坐在枕头上睡觉来扩大腹腔空间来做到这一点。当您感觉到心脏和肺部越来越努力时，它还有助于减慢速度。