应该怎样对卵巢进行保养？

您好！
指导意见：
1、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。
2、在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
3、白领女性要学会自我调节情绪。善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，建立科学的生活方式。